Quand consulter ?
Une lombalgie ponctuelle qui dure plus de 3-4 jours mérite une consultation. Si la douleur irradie dans la jambe (sciatique), s'accompagne de fourmillements ou de perte de force, consultez plus rapidement.
Symptômes & soins
Lombalgie (mal de dos)
Soulager les douleurs lombaires durablement
Le mal de dos est l'un des motifs de consultation les plus fréquents. À Espace 71, nous abordons la lombalgie de manière globale : soulagement immédiat, identification des causes, prévention des récidives.
Notre approche
Selon votre situation, nous proposons une combinaison de techniques : thérapie manuelle, exercices ciblés de renforcement et de mobilité, conseils posturaux, accompagnement vers la reprise d'activité.
En cas de blocage aigu, l'ostéopathie peut apporter un soulagement rapide. Pour les lombalgies chroniques, un programme kiné suivi est généralement plus efficace.
- Thérapie manuelle (mobilisations vertébrales, libération myofasciale)
- Exercices de gainage et de renforcement du tronc
- Conseils posturaux et ergonomie
- Drainage lymphatique en cas de gonflement associé
À quoi vous attendre
Pour une lombalgie aiguë, 4 à 6 séances de kinésithérapie suffisent souvent. Pour une lombalgie chronique, comptez un suivi sur 2-3 mois avec une dégressivité progressive.
Qui consulter
Nos praticien·ne·s spécialisé·e·s
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